2025年11月4日　火曜日　晴れ時々くもり　朝飯前ウォーキング

今朝は6時起床。
6時20分に家を出て、河川敷にウォーキングに出かけた。
今日から朝飯前にウォーキングすることにした。
目的は運動不足解消とダイエットのため。朝食前にウォーキングすると脂肪が燃焼しやすいらしいので、今朝から始めてみることにした。
1時間ぐらいウォーキングして帰宅。

シャワーを浴びて、朝食をとり、洗濯物を干してから作業を開始。
早起きしたせいか眠いので、眠気覚ましにコーヒーを飲みつつ作業した。

12時10分頃に作業が一段落したので、家事をあれこれこなしてから買物に行き、牛乳、りんご、食料品等を購入。
食料品は相変わらずじわじわ値上がりしている。
とはいえ、ちゃんと食べないと生きていけないので、いろいろ買い込んで帰宅。

昼食後はDuolingoで英語と中国語を少し勉強。

午後は眠気をこらえつついろいろ雑用をこなす。

16時から1時間ほど整骨院でマッサージ、矯正、EMS、電気マッサージを受ける。
雑談のテーマは今年のプロ野球と日本シリーズの回顧と展望。

17時頃からはNHKの英語講座の音声をダウンロードしたり、いろいろな家事、雑用をこなした。

そのあと、前から気になっていた論文というか論説を探していたら、なかなか見つからずにいつの間にか1時間以上経っていた。
いかんいかん。
まあ、掲載誌が1958年頃のもので、国会図書館にも所蔵されておらず、公共図書館や大学図書館などのサイトを当たってみても見つからない。
「日本の古本屋」には掲載号も含めたその雑誌が束になって売られているのだが、合計で数万円する。
どうしたものか……。
もっと探してみるか。

論文探しをひとまず打ち切ってから、作業机の上が散らかっていたので整理整頓し、キッチンの流し台周りを掃除した。

夕食はカレー鍋。
白菜と長ネギなどを多めに入れて食べた。

今日は阪神、プロ野球関連の本が3冊相次いで届いた。

• 月刊タイガース特別編集『別冊優勝記念号2025年（胴上げポスター付き）』阪神タイガース、2025年
• 『月刊タイガース』2025年11月号、阪神タイガース、2025年
• 『ベースボールマガジン　2025年12月号――1977-1992　宇野勝と中日ドラゴンズ』、ベースボールマガジン社、2025年

見ているだけで楽しい。
阪神関連の2冊もいいし、『ベースボールマガジン』の宇野勝特集もいい！
阪神もうーやんも大好きな私である。

明日も早起きしてウォーキングする予定。
今夜は早く寝なければ。