2025年11月22日　土曜日　晴れ時々くもり　ゆっくり充電することに決めた、それからSwitch2

ここ最近の日記にも書いているとおり、心身ともに絶不調が続いている。

長年の「勤続疲労」に加え、この一週間から十日ほどで心と体の調子がさらに崩れている。
いろいろあって心が空っぽになってしまい、体調面でも頭痛や倦怠感といった風邪の引き始めのようなつらさが続いている。
夜もなかなか眠れず、処方された睡眠導入剤を飲んでいても、入眠までに時間がかかるようになった。

自律神経に来ているのかもしれない。この一週間で体重も2〜3kgほど落ちた（それでも適正体重にはまだ遠いのだが）。
来月の定期通院を待たず、精神科医に早めに相談したほうが良さそうだ。連休明けに電話をしてみるつもりでいる。

こうした心身の不調が、最近はもはや「日常」となりつつある。
そのため、今後はSNSやこのブログでも、あまり細かく書かなくなるかもしれない。
今回の絶不調とは、どうやら長い付き合いになりそうだ。

せっかくの機会なので、心と体の充電を意識していきたい。
受注量や仕事量は少し抑え、良い本を読み、適度に運動する。そんな時間を意識してつくるつもりだ。
ゆっくり充電していこう。

 

今朝は10時頃にようやく起床。

10時台に朝食というかブランチを取っているとき、クロネコヤマトさんが来た。
荷物を開けてみると、Nintendo Switch2　マリオカートワールドセットだった！

春頃に抽選に申し込んでから半年、ようやく入手できた。
実は9月～10月頃に招待販売が自動キャンセルになっていたと勘違いしていたのだが、キャンセルになっておらず、結局購入した。

ひまな時にセッティングするつもり。

ただまあ、いろいろ多忙なので、少なくとも年末年始頃まではゆっくりゲームをする暇はないかな。

11時頃から14時半頃まで作業。

それから休憩し、このブログ日記記事を書いた。

今日は夕方から出かける予定なので、日記記事を早めに更新した。