2020年3月12日　星期四　晴　生活规律　ルーティーン

朝、河川敷を散歩。
晴れわたった青空が非常に美しく、気持ちよかった。

部屋を掃除してから仕事。
夕方頃歯医者へ。
夜、新しい家計簿アプリをインストール。

今日は特に変わったことはなかった。

最近は新型コロナウイルスの感染者がますます増え、状況はますます深刻となっている。
だが、自分のルーティーンは絶対に維持したい。
それが免疫力の向上にもつながるし、生活の質の向上にもつながる。

早晨去河边散步。
晴朗的蓝天很美丽，感觉很舒服。

打扫房间后开始工作。
傍晚去看牙科。
晚上安装了新的家庭记账APP。

今天没有什么特别的事情。

最近新型冠状病毒的感染者愈来愈多，疫情愈来愈严重。
但我一定要维持自己的 routine（生活规律）。
这样能提升免疫力，也能提高生活质量。