2024年5月10日・5月11日　勝ったり負けたり

2024年5月10日　金曜日　晴れ　お仕事など

11時頃から作業開始し、16時半頃まで作業。
原稿一本翻訳完了。
一日置いて日曜日にチェック、推敲することにする。
それから、来週末納品の新規案件が到来。
今やっている案件が終わってから取りかかることにする。

夕方に一時間ほど河川敷を散歩。

夜は阪神VS横浜（横浜）を見る。
ノイジーは全力疾走に決勝タイムリーに好走塁と素晴らしかった。

2024年5月11日　土曜日　晴れ　大逆転負けと筋トレ

早朝に小さな地震。
8時台にトイレに起きて、11時頃まで二度寝。

昼頃に散歩に出てから、阪神VS横浜（横浜）を見る。
いやはや、まさか9点も取って負けるとは思わなかった。
一時は7点差でリードしていたのだが、最後は蝦名、筒香、牧秀悟にホームランを打たれて大逆転負け。
野球の面白さと怖さを感じされられた。

試合終了後、負けた腹いせに『リングフィットアドベンチャー』で筋トレ。
今日は腹筋周りを中心にトレーニング。負けた腹いせに腹筋を鍛えた。

現在体重がついに100kgの大台を突破。
とりあえず『北斗の拳』のハート様状態の腹を引っ込めたいので腹筋周りのトレーニングはしっかりやっていきたい。
それと、膝周りの強化と筋肉量の増大による基礎代謝の上昇のため、スクワットもしっかりやっていきたい。
自分の場合、体重の増加とともに古傷を抱える両膝への負担も増大しているので、両膝を鍛えるとともに基礎代謝上昇による体重減も狙っていきたい。

さて、ご飯が炊けたので夕食にする。
食べ過ぎないよう気をつけよう。