2024年11月7日　木曜日　くもり時々晴れ　寒い！

今朝は寒かった！
朝寝坊して8時半頃に起床。

10時頃から昼食をはさんで16時半頃まで作業。
今日はなかなか調子よく進んだ。
ただ、原稿の量が多いので、やっぱり土日も仕事になりそう。
スケジュールをやりくりして土曜日は休みにしたいが……。

16時半過ぎから河川敷を1時間ほどウォーキング。
寒い！
河川敷を歩く外国人観光客もダウンジャケットを着ていた。
つい最近まで外国人観光客も半袖シャツやタンクトップを着ていた気がするが、今はもう完全に冬服。
夏からすぐ冬になった感じがする。

帰りにスーパーで買い物。

帰宅後、リングフィットで1時間ほどトレーニングし、腕・肩周りのトレーニング、ワイドスクワットなどを実施。
その後上半身と膝のストレッチを行った。

夕食は昨日の鶏レバー鍋の残り。
食べながらNetflixで『ドラフトキング』を見る。

ご飯が余っているので、明日の朝は鍋の残り汁を使って雑炊を作るつもり。

土曜日を休みにするため、明日は気合いを入れて仕事しよう。