2024/10/15 / 最終更新日時 : 2024/10/16 電羊齋 日記 2024年10月15日 火曜日 くもり時々晴れ 整骨と本など 昨夜は0時過ぎに布団に入ったのだが、なかなか眠れなかった。 スマホで漫画を読みながら足上げ腹筋(レッグレイズ)をしたりして、2時頃にようやく眠たくなって寝る。 今朝は9時半まで寝た。 昨夜の腹筋のおかげでお腹が筋肉痛。 […]