8時頃起床。 ゴミ出しをしてから朝食。 午前中はボケッとしたり、椅子に座って船をこいでいた。 アマゾン定期便から食料品、日用品などがいろいろ届く。 昼頃に河川敷を1時間ほどウォーキング。 帰宅後、シャワーを浴びて、某ファ […]